«¿Y si me equivoco?» Esa pregunta puede paralizarnos ante decisiones grandes y pequeñas. Esta infografía de Área Humana explica por qué decidir cuesta tanto y qué trampas evitar.
Infografía: Área Humana, investigación e innovación en psicología.
Los pensamientos que nos bloquean
- «Si me equivoco, las consecuencias serán irreparables.»
- «No estoy a la altura de tanta responsabilidad.»
- «¿Qué pensarán de mí si no tomo la decisión correcta?»
- «No puedo equivocarme, tengo que prever todas las posibilidades.»
Las 4 esferas de la decisión
La infografía relaciona la decisión con la autoconfianza, la autoestima, los estilos de pensamiento y los peligros que la rodean.
Los 10 peligros
- Perfeccionismo.
- Creer que «siempre» tomamos malas decisiones.
- Intentar controlar todas las alternativas.
- Necesidad de aceptación.
- Decidir por impulso para quitarnos el malestar.
- Delegar las decisiones en otros.
- Negarnos el derecho a equivocarnos.
- Precipitarnos.
- Miedo a fallar a los demás.
- Inflexibilidad o visión reducida.
Dos ideas para quedarte: «Las decisiones no son correctas o incorrectas, son más o menos adecuadas a los objetivos, el contexto y las circunstancias». Y: «Tenemos derecho a equivocarnos».
En el trabajo
- Define qué es suficiente: no toda decisión necesita toda la información.
- Pregunta si es reversible. Las que se pueden corregir se toman rápido; las irreversibles merecen más tiempo.
- Pon fecha límite a la decisión.
Si la indecisión te genera angustia constante, puede ayudarte hablar con un profesional de la psicología. Lee los miedos que frenan tu éxito en el trabajo y cómo controlar tus emociones.
Preguntas frecuentes
¿Por qué me cuesta tanto tomar decisiones?
Con frecuencia por perfeccionismo, miedo a equivocarte o a fallar a otros, necesidad de aceptación o el intento de controlar todas las alternativas.
¿Cómo tomar mejores decisiones?
Aceptando que no hay decisiones perfectas, distinguiendo las reversibles de las irreversibles, poniendo fecha límite y evaluando según tus objetivos y contexto.
¿Es malo delegar las decisiones?
Delegar puede ser útil, pero hacerlo siempre para evitar la responsabilidad es uno de los peligros que señala la infografía.
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Fernando Arturo Martinez Aguilar escribe en INBOUND sobre inbound marketing, ventas, negocios, emprendimiento y liderazgo.
